Sveika mityba
Sveika mityba – vienas svarbiausių sveikos gyvensenos veiksnių, tai įvairus ir tinkamai parinktas maistas, aprūpinantis organizmą būtinu angliavandenių, riebalų, baltymų, vitaminų ir mineralų kiekiu. Teisingai pasirinkti maisto produktų grupes ir jų kiekį padės maisto pasirinkimo piramidė.
Ignalinos “Šaltinėlio” mokykloje “Bitučių” grupėje vyko pamokėlė „Sveikos mitybos piramidė“, vaikai sužinojo kad reikia valgyti kuo įvairesnį maistą, skirtingų spalvų daržovių ir vaisių, kurie saugo nuo įvairių ligų. Taip pat reikia nepamiršti gerti vandenį, užkandžiauti sveikais maisto produktais, valgyti lėtai ir gerai sukramtyti. Įtvirtinant žinias atlikome užduotėles.
Related Posts
Paskaita:” Sveika mityba” “Šaltinėlio” mokykloje ( Vidiškių skyrius)
Plačiau
