akcija-„pasaulinei-sveikatos-dienai“-pamineti

AKCIJA „PASAULINEI SVEIKATOS DIENAI“ PAMINĖTI

Balandžio 7 dieną Kaltinėnų Aleksandro Stulginskio gimnazijos 3-4 klasių mokinukai prisijungė prie akcijos „Pasaulinei sveikatos dienai“ paminėti. Akcijos metu, pagrindinis dėmesys skirtas fizinio aktyvumui ir mitybai. Mokiniams buvo rekomenduojama, rinktis maisto produktus pažymėtus Rakto skylutės ženklu . Paženklinti produktai Lietuvoje pasirodė 2014 metais. Šie produktai iš kitų tos pačios grupės produktų išsiskiria sveikatai palankesniu sudedamųjų dalių sąrašu. Tai yra produktai, kurie turi mažiau riebalų, cukraus, druskos, o grūdų turinčiuose gaminiuose išsaugota daugiau maistinių skaidulų. Kadangi artėja šventinis laikotarpis, taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį, kokius saldumynus pasirenkame Vaikų pamėgtuose šokoladiniuose kiaušiniuose 100 g yra 50–55 g cukraus (t. y. apie 10–11 arbatinių šaukštelių cukraus. Dėl per didelio cukraus bei riebalų ir jų pakaitalų kiekio vartojimo vis daugiau vaikų kenčia nuo dantų ėduonies, hiperaktyvumo, alergijos, antsvorio, nutukimo, cukrinio diabeto, širdies ir kraujagyslių ir kitų ligų. Prie sveikesnės planetos galime prisidėti kiekvienas. Tereikia pradėti nuo savęs – tinkamai rūpintis savo fizine ir emocine sveikata bei nepamiršti puoselėti mus supančią aplinką.

“Pasaulinė sveikatos diena – simbolinė diena. Sveikata turime rūpintis kasdien, tačiau balandžio 7-ąją galime paimti kaip pradžios tašką, kai duodame sau pažadus sveikiau maitintis, daugiau judėti ir labiau mylėti save.

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Nijolė Klapatauskienė