Sveika ir pilnavertė vaikų mityba

Mityba yra vienas iš svarbiausių mūsų sveikatą lemiančių elementų, todėl labai svarbu subalansuotos ir racionalios mitybos įpročius pradėti formuoti jau vaikystėje. Vaikams ir jaunimui didžiulę įtaką daro reklama, jiems sunku apsispręsti, kokius maisto produktus, užkandžius pasirinkti, nes parduotuvės vilioja gražiomis ir įmantriomis pakuotėmis, negalvojant, kas yra sveika ir naudinga augančiam organizmui.

Siekiant padidinti sveikatos raštingumą sveikos mitybos srityje, sveikatos priežiūros specialistė Indrė Trakų gimnazijije pamokėlių, pokalbių ir diskusijų metu vaikus supažindino su sveikos mitybos principais ir taisyklėmis, pusryčių ir užkandžių svarba bei daržovių, vaisių ir grūdinių produktų nauda sveikatai, o pertraukų metu pakvietė prie sveikesnių užkandžių stalo. Vaikai ragavo morkas, vaisius bei grudų trapučius.

Sveikatos specialistė skatino vaikus sveikai maitintis ir rinktis sveikesnius užkandžius kiekvieną dieną.

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Indrė

The post Sveika ir pilnavertė vaikų mityba appeared first on Trakų visuomenės sveikatos biuras.

Plačiau