Vyresnio amžiaus žmonių fizinis aktyvumas Kupiškyje

Fizinis aktyvumas yra svarbi gyvensenos dalis. Judėjimo nauda ženkli ir jaunam ir senam. Kaulai, sąnariai, raumenys, o ypač širdis ilgai išliks jauna, jeigu bus pastoviai mankštinamasi. Fiziniam pajėgumui būdinga ištvermė, jėga ir lankstumas.

Kiekvieną antradienį ir ketvirtadienį 9,30 val. Kupiškio senjorai mankštinasi su trenere Sonata Navickiene.

Plačiau