Joga – kviečiame prisijungti

Mieli Akmenės rajono gyventojai, primename, kad Akmenės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, vykdydamas projektą ,,Fizinio aktyvumo skatinimas bei reguliariai sportuojančių asmenų didinimas Akmenės rajone‘‘, kuris bendrai finansuojamas valstybės, Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurį administruoja Švietimo mokslo ir sporto ministerija ir Švietimo mainų paramos fondas, organizuoja jogos mankštas.
Naujausi tyrimai rodo, kad joga ne tik mažina stresą, gerina lankstumą, bet ir mažina riziką susirgti onkologinėmis ligomis, artritu, diabetu, depresija ir migrena. Užsiėmimų metu geriau pažinsite savo kūną, pamatysite savo stipriąsias ir silpnąsias puses bei nuraminsite savo vidinį protą. Praktikuojantiems jogą žmonėms išsiskiria hormonas endorfinas, todėl jie dažniau būna sveikesni, laimingesni ir tuo pačiu metu kūnas įgauna prasmę ir vidinį nusiraminimą. Mankštos metu taip pat yra akcentuojami taisyklingo kvėpavimo pratimai asmenims, sergantiems astma, nes jogos metu praktikuojami kvėpavimo pratimai gali padėti sumažinti astmos priepuolių tikimybę ir palengvinti jau esamus simptomus.
Visus Akmenės rajono gyventojus, norinčius pagerinti ar išlaikyti jau esamą sveikatą, kviečiame prisijungti į jogos užsiėmimus. Registruotis galite tel. Nr. 860357911.