Pažink savo emocijas per fizinį aktyvumą

     Sausio 17 diena Smilgių gimnazijos 5-6 ir 7-8 klasių moksleiviams buvo fiziškai aktyvi. Gimnazijoje lankėsi asmeninis treneris iš Kauno Martynas Golubovskis.Jis gimnazistus supažindino kiek pagal amžių, mūsų kūne turėtų būti raumenų masės, kokie yra kūno sudėjimo tipai, koks žmogus yra atletiškas,sportiškas, įprastas ir nutukęs.

     Treneris atliko mokiniams tam tikrus testus: čiurnos paslankumo, lentos stabilizacinį, atsispaudimo, pritūpimo, pečių mobilumo ir kitus. Ir pagal tam tikrus kriterijusįvertino kaip testas atliktas.Emocinės ir fizinės gerovės užsiėmimo metu diskutavome ir apie emocijas. Visi pripažino, kad pajudėję ištiesų jautėsi žymiai energingesni, laimingesni ir geresnės nuotaikos.

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė

Valentina Kaušakienė

Pažink savo emocijas per fizinį aktyvumą