GEROS SAVIJAUTOS PROGRAMA

Š. m. gruodžio 15 d. Šilalės Dariaus ir Girėno progimnazijoje vyko geros savijautos programa: 7A, 8C ir 8B klasėms. Kiekvienai klasei buvo skiriamos 2 akad. val.

Programą sudarė ir jos vedėjus apmokė Lietuvos Įsisąmoninimu grįstos asociacijos prezidentas, Lietuvos kognityvinės ir elgesio terapijos asociacijos prezidentas, LSMU podiplominių psichoterapijos studijų vadovas, medicinos daktaras Julius Neverauskas.

Programą vedė psichologė, Mindfulness ir sertifikuota Jogos mokytoja Ramunė Džiugelienė.

Savijautos programos tikslas – suteikti įvairaus mokyklinio amžiaus vaikams streso prevencijos ir įveikos kompetencijas, t.y. žinias, įgūdžius ir praktinę patirtį, leidžiančias pagerinti savo psichologinę-emocinę būseną, padidinti darbingumą ir sustiprinti psichologinį atsparumą.

Savijautos programa buvo skirta įvairaus mokyklinio amžiaus vaikų streso įveikos įgūdžių lavinimui, remiantis įsisąmoninimo ir kognityvinės-elgesio terapijos metodikomis. Programos rėmuose mokiniams buvo suteiktos svarbiausios kompetencijos, t.y. žinios, įgūdžiai ir praktinė patirtis, leidžianti:

1) atpažinti streso ir streso pasekmių požymius,

2) pasirinkti tinkamus streso valdymo bei pagalbos sau būdus,

3) panaudoti juos praktiškai,

4) kai reikės šias kompetencijas panaudoti suteikiant pagalbą savo bendraamžiams.

Mokiniams patirtis buvo naudinga, daugelis jų išreiškė norą dar kartą susitikti su lektore Ramune Džiugeliene.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti visuomenės sveikatos priežiūrą mokykloje

Ineta Butvidienė

GEROS SAVIJAUTOS PROGRAMA